w domu

1.10 Powrót na studia- jakoś mi się nie chce%-) Ostatnio mam jakieś dziwne objawy- sprzątam mieszkanie i zmywam 3 razy dziennie, przeszkadza mi bałagan. Jeszcze niedawno sie zmuszałam do sprzątania w domu, a teraz robię to z jakiejś wewnętrznej chęci... chyba się starzeje}:-( Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26660c8e07334989bce564e072e15857.png

Darthmatul dzięki :) na siłownię chodzę od miesiąca. Wcześniej (z przerwami) ćwiczyłam w domu, ale różnie to było- cały lipiec miałam przerwe, podczas której utyłam do 65 kg :) Pierwsze zdjęcia są z maja.

7.10 Dzisiaj bez treningu:( córka znowu ma katar i siedzimy w domu. Na szczęście już jej się poprawia. Miska- obiad liczony na oko- bo zrobiłam wielki gar farszu do burrito. Zrobiłam też sama placki ala tortilla z mąki gryczanej i kukurydzianej, nie wyszły. Ale zjadłam zakalca }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68bf12a1c21f44e19982018988591aea.png

[...] leje się ciurkiem pot. I robię to codziennie, a na siłownie też ciężko znaleźć czas, ponieważ tu wypadną jakieś korki, tu coś innego a jestem zależny od czasu. A ćwicząc w domu nie mam takiego ograniczenia, mogę to robić o 19 jak i o 22, ale codziennie. Dlatego zapytałem się o ten spalacz, czy będą jakieś efekty przy regularnym ćwiczeniu na [...]

Napisalem co jest bardzo wazne przy posiadaniu takiej lawki w domu. ponadto teraz zrozumialem, ze kontekst mojego zdania nie pokrywa sie z moimi przemysleniami. Chodzilo mie nie o lawke a o sprzet, jaki kolega ma/chce miec w domu. Bo siedzac na lawce i nie majac czym machac, wiele nie zdzialamy. Stad wziela sie moja kontynucja tego watku w posicie [...]

Ja tam siedze sama w domu bo dzieciaki u babci malz jeszcze w pracy a ja na kompie zamiast cos normalnego robic,no przydatnego

Rozbolał mnie brzuch od śmiechu przy lekturze tego kafeteryjnego tematu :D Wychodzi na to, że mam w domu idealnego faceta :D W dodatku po tylu latach razem nadal mnie niezmiernie podnieca :D Albo ze mną jest coś nie tak :) Mam znajomą, której facet lubi sobie wypić, a jak wypije to ją tłucze. Ona jeszcze go broni i święcie wierzy, że on się [...]

Zouza, mam podobnie. Ostatnio to nawet w domu usiedzieć nie umiem bo właśnie sama obecność jednej osoby w nim, doprowadza mnie do ****icy wtornej http://www.gadudodatki.pl/uploads/produkty/galerie/87/8760cc6e0ceb82476ea7b7edb2f96a9f731c61b2.jpg Macie dziewczyny, weźcie po jednej

Cześć Kiedyś na jednym z dzienników ktorejś z Was widziałem jak ćwiczyła na podstawie takich fajnych zestawów treningów domowych bez siłowni, pokazanych w formie filmów instruktazowych z jakiejś strony. Gdyby ktos rzucił linkiem bym był wdzieczny Bo moja dziewczyna chciała by się w domu trochę pomęczyć to bym jej podrzucił.

ja rano płatki, potem kura w domu, a potem co wpadnie

no Kaziu poćwicz, bo ja dziś odpuściłem. Pomogę trochę w domu zamiast żelastwem rzucać.

ja siedzialem w domu i czuje pelna satysfakcje

jakby co, to ja tez cwicze w domu mam sztange i sztangielki i duuuzo cwiczen do wyboru dla chcacego nic trudnego

[...] - bez treningu nog cwiczenie na mase to porazka 2. Podciaganie na drazku nachwytem - mozesz dodac obciazenie - podwies hantel 3. Pompki na poreczach w wersji na klate - w domu: na oparciach krzesel lub pompki z obciazeniem na plecach 4. Pompki w podporze tylem 5. Podciaganie podchwytem + jak dasz rade: pompki w staniu na rekach albo tzw. [...]

[...] Podciaganie na drazku nachwytem - mozesz dodac obciazenie - podwies hantel I TU BEDZIE PROBLEM, NIESTETY NACHWYTEM NIE IDZIE MI 3. Pompki na poreczach w wersji na klate - w domu: na oparciach krzesel TU BEDZIE PROBLEM, Z POMPKAMI NA OPARCIACH lub pompki z obciazeniem na plecach 4. Pompki w podporze tylem 5. Podciaganie podchwytem + jak dasz [...]

[...] a zobacz co mi google sugeruje: http://www.google.pl/search?q=TPW&rls=com.microsoft:pl&ie=UTF-8&oe=UTF-8&startIndex=&startPage=1 hehe aaa, już chyba jestem w domu http://www.google.pl/search?hl=pl&rls=com.microsoft%3Apl&q=TPW+zawody&lr=&aq=f&oq= To to? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-11 12:25:56

Kto wypił moje zdrowie ręka w górę ? Żyjecie Panowie ? greku, no i co, zostaliście w domu z dziewczyną ?

dobra dobra, kazda tak sie tlumaczy . Sylwek w domu jak najbardziej udany Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2011-01-02 15:08:31

Nie chce mi sie prowadzić dziennika, pomimo że teraz mam sprzet w domu. Cykl na niskich repach se zrobie (dziś mc 123x6!) 3majta sie! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-04-03 17:59:49

Wypis z treningu : 18.00 - Trening kicka 19.40 w domu porcja xp 20 z min. Juz na silce : Barki , Triceps Barki : Wyciskanie na smithie do czubka glowy : 60x10 70x8 80x6 90x4 95x2 yeah !! Unoszenie sztagielek bokiem 12kgx10 12kgx8 14kgx7 Baterfly tylem 3x10powx9sztabek Tricpes : Sciaganie linki gornego wyciagu 10pow 8pow 6pow Francuz do czola [...]